Попалось это видео в интернете и я посмеялась, но потом задумалась о молчании в других ...
Попалось это видео в интернете и я посмеялась, но потом задумалась о молчании в других ситуациях в своей жизни. Вы когда-нибудь жалели о словах, которые сказали в запале? Наверное с каждым такое бывало? И со мной тоже. И в практике я вижу это постоянно: люди приходят с чувством вины за то, что в порыве эмоций наговорили лишнего. А потом месяцами пытаются залечить раны, которые можно было не наносить. Нас с детства учили: молчать — это слабость. Нужно отстаивать себя, доказывать, отвечать. Но как психолог я знаю другое: молчание — это не слабость. Это сила. Это способность выдержать напряжение, не разрушая ни себя, ни другого. Есть моменты, когда любое слово — лишнее. Когда собеседник не слышит, а ждёт, что вы сорвётесь. Когда вы сами на грани — уставшая, обиженная, вымотанная. И в такие моменты лучший ответ — тишина. Не потому, что вам нечего сказать. А потому, что вы выбираете себя. Молчание — это пауза. Пространство между стимулом и реакцией. И именно в этой паузе живёт ваша свобода. Сказать или не сказать. Ответить или пройти мимо. Взорваться или сохранить достоинство. Но давайте честно: молчание бывает разным. Одно дело — выдержать паузу, чтобы не наговорить лишнего. И совсем другое — годами молчать о том, что вас ранит, глотая обиду. Это не сила, это саморазрушение. Тишина нужна не для того, чтобы спрятаться. А для того, чтобы выбрать правильные слова и правильное время. Поэтому задайте себе вопрос: «Если я сейчас промолчу — это будет выбор или побег?» Если выбор — молчите. Дышите. Отойдите. Дайте себе время. А если это побег — тогда нужно говорить. Но не сгоряча, а из спокойствия. Иногда лучше промолчать. Не потому, что вы слабы. А потому, что вы сильнее, чем соблазн доказать свою правоту. И спасибо вам огромное за ваши реакции и сердечки ❤️, для меня это очень ценно😊🤗 🔷✨Диана Сибирская, психолог ✨🔷Подписаться на канал