Теперь курс "Свобода от стресса" доступен в записи — 18 сентября 2026 г. в 05:00:04.400
Теперь курс "Свобода от стресса" доступен в записи В последнее время стресс и тревожность стали появляться в жизни чаще и вести себя куда настойчивее, чем хотелось бы. Иногда они настолько сильны, что привычные средства — отдых, тёплая ванна или спокойный выходной — уже не спасают. Поэтому нам захотелось не просто «поговорить о стрессе», а дать системное знание и собрать самые эффективные упражнения и техники, которые помогают возвращать спокойствие самостоятельно. В конце июля мы (Евгения Ульева, Денис Поповцев) провели живой курс «Свобода от стресса» — и он получился по-настоящему тёплым и полезным. Даже в разгар отпусков и дачного сезона к нам присоединились 75 человек, а это, согласитесь, отличный знак! Мы получили много благодарностей и положительных отзывов: участники пишут, что начали регулярно использовать упражнения из курса и чувствуют результат. Многие просили открыть доступ к записи, потому что не у всех получалось приходить на занятия онлайн. Несколько отзывов можно посмотреть в картинках к этому посту. Мы услышали вас и с радостью открыли доступ к материалам курса для всех желающих. Теперь пройти «Свободу от стресса» можно без привязки к конкретным датам — в любой удобный момент и в своём темпе. Внутри вас ждут 6 часов видео-лекций, 5 минутных комплексов упражнений, справочник из более чем 30 техник и задания для самостоятельной работы. На курсе вы узнаете о симптомах и типах стресса, поймёте, как он устроен изнутри — какие органы захватывает и как развивается. Отдельное внимание мы уделим разным типам техник, чтобы вы могли выбрать подходящие именно под свою ситуацию, а также поговорим о духовных причинах стресса и средствах борьбы с ним, опираясь на богатый опыт Православия. Узнать подробности или купить курс в записи «Свобода от стресса» можно здесь: https://stress-school.ru/svoboda2