Мы молоды, пока мы умеем играть и дурачиться.
Мы молоды, пока мы умеем играть и дурачиться. Есть такой психологический термин — «внутренний ребёнок». Это не модное словечко из инсты, а реальная часть нашей личности. Именно она отвечает за радость, любопытство, удивление и способность от души посмеяться. Когда мы говорим «я уже взрослый», часто подразумеваем: «я уже не могу». Не могу бегать под дождём, не могу строить куличики из песка, не могу часами играть в какую-то глупую игру и ржать до слёз. Но вот в чём парадокс: взрослость не отменяет игру. Игра отменяет старение (и я тут не про внешнее). Почему «дурачиться» — это важно: 🎯Игра снижает тревожность. Когда мы играем, мозг переключается из режима «выживания» в режим «исследования». Снижается кортизол, расслабляется тело, мы начинаем дышать глубже. 🎯Смех — социальный клей. Люди, которые умеют вместе смеяться, дольше сохраняют отношения. Будь то пара, друзья или коллеги. Совместный смех создаёт ощущение безопасности: «Здесь можно быть собой». 🎯Творчество рождается из игры. Всё, что мы называем креативом, — это по сути игра с правилами. Чем больше мы позволяем себе «дурачиться», тем гибче становится мышление. 🎯Это защита от выгорания. Взрослые, которые забыли, как играть, быстрее истощаются. Потому что жизнь превращается в сплошной список обязанностей. А игра — это энергия без обязательств. 🎉На выходных с подругами немного подурачились, отмечая мой день рождения, который, кстати, сегодня (будем считать, что омолаживались🤭) Принимаю поздравления в комментариях, ну или в л/с😘. P.s. ну и мои ребятки (подростки), думаю, оценят мои красные линзы👀. Тем более, что с некотороми выбирали их вместе🤭