ЧТО МОЖЕТ СДЕЛАТЬ НАШ ДЕНЬ?
ЧТО МОЖЕТ СДЕЛАТЬ НАШ ДЕНЬ? Порой для этого достаточно одного доброго слова. Сочувствующего взгляда. Просто внимательно слушающего собеседника. А, может быть, милой смс-ки с утра или звонка на полминуты с пожеланием доброго утра. И, поверьте, такие, казалось бы, мелочи способны давать большие результаты. Психолог Барбара Фредриксон называет такие моменты «микромоментами позитивного резонанса». Это очень короткие эпизоды, во время которых два человека испытывают искренний положительный эмоциональный контакт. При этом вовсе не обязательно говорить о чем-то важном. Достаточно теплого взгляда, улыбки, нескольких добрых слов или ощущения, что вас действительно услышали. Исследования показывают, что именно такие небольшие моменты связаны с более высоким уровнем психологического благополучия, меньшим чувством одиночества и большей удовлетворенностью жизнью. Есть и еще одна занятная мысль. Зачастую кажется, что близость строится благодаря большим событиям: признаниям, путешествиям, подаркам, семейным праздникам. Но, на самом деле, отношения гораздо чаще укрепляются благодаря маленьким ежедневным моментам. «Классно выглядишь», «Как себя чувствуешь?», «Мне тебя не хватало» - это все об этом. Или же просто несколько минут внимательного разговора банально без телефона в руках. Именно из таких мелочей постепенно складывается ощущение безопасности рядом с другим человеком. Чувство, что ты нужен и дорог. Поэтому не стоит недооценивать силу добрых слов. Возможно, сегодня вы забудете, что ели на завтрак. Но человек, которому вы искренне сказали: «Спасибо», «Я тобой горжусь» или «Я рядом», может помнить эти слова еще очень долго. Иногда мы даже не подозреваем, насколько большое значение для другого человека может иметь маленький момент человеческого тепла.❤️ Всем классного дня!🤗