🌼Вот и закончилось наше погружение, женщины прекрасные!
🌼Вот и закончилось наше погружение, женщины прекрасные! Завтра жду каждую в Гостиной Здравницы, чтобы поговорить о самом важном: как сохранить это состояние, удержать результаты и сделать новые здоровые рутины такой же естественной частью дня, как утренняя чистка зубов. Тема нашей встречи: Откат неизбежен? Как не проснуться в прошлом состоянии через месяц после Здравницы Многим знакома картина, когда, проект завершается... и через пару недель вы ловите себя на том, что полученные вдохновляющие знания не включаются в жизнь, а достигнутое снова потихоньку сползает в недостижимое.. Здесь принято ругать себя за отсутствие силы воли. Но защитные механизмы, выработанные миллионами лет нашим мозгом не победить силой воли :) На эфире в Гостиной мы разберем анатомию этого процесса и создадим для вас дорожную карту: как встроить практики Здравницы в вашу реальную, занятую жизнь .... бережно, навсегда и без насилия над собой. ❤О чем же поговорим? 🤍Пружина гомеостаза: почему наше тело физически стремится вернуть нас к старым (даже не самым полезным) привычкам и как все же обойти этот предохранитель мозга. 🤍 Дофаминовая яма после проекта: что происходит с нашей гормональной системой, когда праздник совместного действа заканчивается, и как экологично пережить этот период без срывов. 🤍 Поговорим о магии 21 дня и не только. 🤍 Метод «минимального шага» в здоровье: как удерживать связь с телом и не бросать рутины в дни жесткого стресса, цейтнота или поездок, тратя на это всего 2–5 минут в день. 🤍Архитектура пространства и правда о своих привычках: почему огурчик в баночке станет определенной засолки, а совсем не той, какой хотелось бы ему. Для всех, кто: 🤩Проходил Здравницу, ощутил легкость и прилив сил, но внутри есть тревога: «А смогу ли я сама?» 🤩Устал от бесконечных качелей «начала новую жизнь - сорвалась - виню себя - начинаю заново». 🤩 Вы хотите, чтобы забота о себе стала не тяжелой повинностью, а естественным актом любви к своему телу. До встречи в Гостиной! Завтра будем творить мостик из нашего проекта в вашу долгую, здоровую и счастливую жизнь. Выложу ссылку в этом блоге перед встречей. Гостиная завтра в 9.00 по мск