💧 Вода - ваш главный источник энергии на «Здравнице»!
💧 Вода - ваш главный источник энергии на «Здравнице»! Женщины прекрасные, а ведь мы с вами часто ищем секреты бодрости в сложных схемах и дорогих добавках, забывая о самом простом и мощном инструменте, который всегда под рукой. Для участниц "Здравницы" я записала аудиоподкаст «Вода - источник жизни, энергии и вдохновения». Обязательно послушайте его (он прикреплен к этому посту!), чтобы узнать, насколько обычная вода способна запустить наши обменные процессы и...даже быть лучшим пособником на пути избавления от тревожности и панических атак. Каждый день в Здравнице мы станем внимательно отслеживать количество выпиваемой воды. Давайте сейчас вспомним формулу здоровья: 🤩 Ваша базовая норма: 30 мл чистой воды на 1 кг вашего веса. 🤩 Правило «Здравницы»: если вы уже выпиваете эту норму, на время проекта важно прибавить к ней еще 500 мл. Этот дополнительный объем необходим телу, чтобы запустить процессы глубокого очищения и детоксикации. ❤Налейте себе стаканчик водицы, нажимайте на "плей" и наполняйтесь энергией! Приятного прослушивания! 🎧