"Пробовала крапиву ...ерунда, не помогает"
"Пробовала крапиву ...ерунда, не помогает" Знакомая история? С травами у нас вообще интересные отношения. Если таблетка не сработала, мы готовы обсуждать дозировку, схему приёма, диагноз и менять лечение. А если не сработала трава... просто выносим вердикт: ерунда ваша фитотерапия. 🌼Но ведь растение - не волшебная палочка. У него есть действующие вещества, механизмы влияния на организм, ограничения и противопоказания. И если мы хотим пользоваться силой природы, придётся относиться к ней не менее серьёзно, чем к аптечной фармакологии. Об этом я думала, проведя недавно несколько часов в приёмном покое гинекологического отделения. Весь вопрос в том: как пробовала? сколько пила? по какой схеме? Выпить кружку травяного чая на третий день кровотечения - это не терапия. Крапива - действительно эталонный гемостатик. А знаете, в чем ее главный бонус в этом деле? Она защищает организм от истощения запасов железа (при условии, что у вас еще нет выраженной анемии, требующей лечения). Крапива содержит не только биодоступное железо, но и хлорофилл, витамин С и микроэлементы, стимулирующие эритропоэз. Как правильно принимать крапиву при склонности к чрезмерным менструациям: ❗❗❗Важное условие: вы уже были у гинеколога и патологию исключили, а со свертывающей системой у вас все хорошо. 💗 Не ждите потопа. Начинайте прием настоя заранее - за 1–2 дня до предполагаемой менструации. 💛 Продолжайте в первые дни. Пейте его в период интенсивных выделений первые 2–4 дня цикла, а затем прекращайте прием. Общий курс - всего 5–7 дней в месяц. НО...опять же: Длительный прием одного и того же растения может вызывать привыкание, снизить терапевтичность, вызвать ненужное накопление веществ или нежелательные эффекты со стороны ЖКТ и свертывающей системы. Здесь можно поиграть такой вариацией: 🌼 Цикл 1 и 2: Крапива. Работает через синтез протромбина (витамин К) и повышение тонуса гладкой мускулатуры матки, поддерживая ферритин. 🌼 Цикл 3 и 4: Тысячелистник. У него другой биохимический механизм: ускоряет свертывание без образования тромбов в сосудистом русле, а отлично снимает спазмы и боль. Противопоказания: гастрит и язвенная болезнь желудка, склонность к тромбозам, гипотония. 🌼 Цикл 5: Кровохлебка. У нее высокая концентрации дубильных веществ. Дает мощный местный вяжущий и сосудосуживающий эффект. Пить коротким курсом, чтобы не спровоцировать запоры. 🌼 Цикл 6: Контрольный перерыв. Месяц без гемостатических трав, чтобы оценить реальный отклик эндометрия и физиологию цикла. Стоит учитывать еще: Если менструации обильные, нужно прикрывать депо железа. Хочу отметить: фитотерапия не заменит капельницы или таблетированное железо при гемоглобине ниже 90–100 г/л. Но для профилактики просадки ферритина природные комплексы работают очень мягко и без побочных эффектов для ЖКТ. Здесь хороши такие средства: 🤍Хвоя (клеточный сок пихты). не только пополнит запасы железа, обладая всеми кофакторами, но и укрепит сосудистую стенку эндометрия. 🤍 Люцерна посевная. Богата хлорофиллом и богатый источник железа, цинка и витамина К. 🤍 Лист лесной земляники. Помимо железа содержит яблочную и лимонную кислоты, которые переводят железо в легкоусвояемую форму. 🤍 Медуница. Старинное народное средство от малокровия. Она ценна не только железом, но и высоким содержанием меди и марганца, без них железо не сможет встроиться в эритроциты. 🤍 Корень одуванчика. В нем содержится умеренное количество железа, но за счет инулина и мягкого желчегонного эффекта одуванчик санирует тонкий кишечник, улучшая всасывание нутриентов из пищи. 🤍 Листья лебеды и шпината. Содержат железо, фолаты (витамин B9) и рутин, который снижает проницаемость и ломкость капилляров эндометрия. 🤍 Плоды шиповника. Служат источником натурального витамина С и биофлавоноидов. Добавление шиповника к любому железосодержащему сбору увеличивает всасывание микроэлемента в 2–3 раза. Травы работают превосходно, но только тогда, когда вы понимаете их биохимию, соблюдаете дозировки и вовремя меняете инструменты.