#ВопросОтвет
#ВопросОтвет Вопрос: Добрый день, Екатерина! Мне 36, мужу 42. В Браке мы 1 год, всего вместе 2 года, у нас маленький ребёнок ему 9 месяцев. Возможно важно отметить, что я довольно долго искала любимого мужчину и поэтому когда мы встретились и у нас все сложилось, у нас стремительно случился брак и долгожданный малыш) Меня очень беспокоит отношения с моим мужем. С точки зрения бытового характера, у нас нет проблем, мы работаем в команде как и родители. Ну именно как муж и жена / мужчины и женщина наша связь очень сильно слабеет. Я эмоциональная мне очень хочется внимания супруга как физического так эмоционального (чтобы он меня похвалил за что-то, заметил мои заслуги по дому и за ребёнком, дарил цветы и подарки, выделял время на свидание, просто поцеловал вечером меня и обнял). Муж же у меня очень холодный, он не тактильный, никогда не проявляет никакой инициативы. Он может меня критиковать за какие-то вещи (ужин приготовила, а бардак на кухне оставила. Это он заметит, а сказать что ему было вкусно например, не скажет). Я стала чаще брать инициативу в своей руки и организовывать нам с ним свидания, но это случается редко, потому что у нас маленький ребёнок, а мне бы хотелось все же более регулярного тактильного и эмоционального внимания от него. Я с ним говорила об этом и чётко просила чего бы мне хотелось (например, скажи если тебе было вкусно и спасибо за ужин, я сейчас пойду оденусь на прогулку а ты скажи что я хорошо выгляжу) , но он часто говорит фразы «ну не начинай», « ты же знала какой я всегда», « ты чересчур эмоциональная, будь более самодостаточной», « работай над своей чувствительностью». Если у меня шанс быть счастливой в этом браке? Как помочь себе и нам с ним? Ответ: Здравствуйте! ✅ Анализ ситуации 1. Ваши потребности — не каприз и не «чрезмерная эмоциональность» Вы хотите, чтобы муж вас замечал, хвалил, обнимал, целовал, говорил «спасибо за ужин», приглашал на свидания. Это базовые потребности в эмоциональной и физической близости. В браке они не роскошь, а топливо. Особенно в первый год после рождения ребёнка, когда женщина отдаёт много телом и душой. Фраза мужа «ты чересчур эмоциональная, работай над чувствительностью» — это обесценивание. Ваша чувствительность — не дефект. Да, она может усиливаться недосыпом, гормонами, усталостью. Но работать нужно не над тем, чтобы перестать чувствовать, а над тем, чтобы регулировать интенсивность и не разрушаться. Однако это не отменяет того, что вам нужен отклик. 2. Он «холодный и нетактильный» — это его особенность, но не индульгенция Возможно, у него избегающий тип привязанности. Такие люди часто выросли в семьях, где чувства не выражали, объятия были не приняты, а заботу показывали делами. Ему может быть физически некомфортно от объятий и слов любви. Его «не начинай» и «ты же знала, какой я» — это защита от давления и чувства несостоятельности. Он не злой. Он просто не умеет иначе. Но! Это не значит, что вы должны отказаться от своих потребностей. Вопрос не в том, кто прав, а в том, готов ли он искать компромисс и готовы ли вы жить с тем, что он не может дать. 3. Первый год после рождения ребёнка — кризисный для любой пары Вы оба устали, роли изменились, вы стали мамой, он — папой. Секс, романтика, спонтанность часто уходят на второй план. Это не конец, но это точка, где нужно сознательно возвращать «нас». 4. Быстрый брак — мало времени на узнавание Вы стремительно сблизились, поженились, родили. Вы достроили образ мужа, а теперь реальность не совпадает с ожиданиями. Только сейчас произошло узнавание. И сейчас важно не то, «кто виноват», а то, «можно ли с этим что-то сделать». ✅ Конкретные работающие техники 1. Разделите «быт» и «близость» Вы классная команда как родители. Но вы хотите быть ещё и мужчиной и женщиной. Введите ритуалы близости, которые не требуют от него эмоциональных речей: • Правило 6 секунд: каждый день обниматься или целоваться 6 секунд. Это физиологически повышает окситоцин. Скажите ему: «Мне это нужно как витамин. Давай попробуем 6 секунд