#эмоциональныйинтеллект
#эмоциональныйинтеллект #старенькое Когда эмоция осознана и у человека есть понимание почему его так накрывает, живется реально легче Примеры расшифровки эмоций: ✅ удивление - реакция на неожиданность; ✅ радость - произошло или произойдёт желае мое событие; ✅ восторг - получил намного больше, чем ожидал; ✅ счастье - удовлетворены мои важные ценности; ✅ вина - я нарушил важные ценности; ✅стыд - другие узнали, что я сделал что-то плохое; ✅обида - несправедливое отношение ко мне; ✅горе - потеря чего-то очень важного; ✅печаль - принятая потеря чего-то важного; ✅тревога - возможная (обычно не определённая) опасность в будущем; ✅страх - (возможная) проблема в будущем; ✅отвращение - человек делает что-то, сильно нарушающее общественные ценности; ✅гнев - кто-то нарушил мои важные ценности/границы; ✅ ярость - кто-то очень сильно нарушает очень важные ценности.