«ЧЕЛОВЕК МОЖЕТ ЖИТЬ БОЛЬШЕ 150 лет, если возьмёт процессы гниения в кишечнике под контр...
«ЧЕЛОВЕК МОЖЕТ ЖИТЬ БОЛЬШЕ 150 лет, если возьмёт процессы гниения в кишечнике под контроль !» Это слова , Ильи Мечникова , лауреата Нобелевской премии. Учеными всего мира - этот вопрос изучается давно и все больше и больше открывает нам секретов здоровья и долголетия. Ну , так , да , слегка пафосное начало ! 😁. Но по-другому никак , это очевидная и вероятная ПРАВДА ЖИЗНИ. Мы - то, что мы ЕДИМ . - Вы думаете это Вам нравится пирожное «Анна Павлова», или меренговый рулет с ресторана «Аджики не жаль» ? - Нет! 😜. Это микробы 🦠 в Вашем животе одобрили Ваш выбор и выделили гормон радости и запомнили , что Вы это ели … И теперь , Вы, с глазами 👀 загипнотизированной мыши , будете есть и хотеть есть то, что понравилось Вашей микробиоте. И вот , если Вы стройный , мало едите красного мяса , и много квашенной капусты , то вероятнее всего , Вы дружите с «хорошей» частью своей микробиоты! А если нет? То стоит задуматься , а не побеждают ли враги ! И может быть нужна помощь ? ЗА ЧТО У НАС ОТВЕЧАЕТ МИКРОБИОМ ЖКТ? 🔶 переваривание пищи 🔶 влияние на НЕРВНУЮ СИСТЕМУ 🔶 модуляция плотности костной массы; 🔶 защита эпителия от повреждений; 🔶 устойчивость к патогенным микроорганизмам 🔶 структурирование накопления жира; 🔶 стимулирование ангиогенеза; 🔶 развитие и тренировка иммунной системы; 🔶 биосинтез витаминов и аминокислот; 🔶 метаболизм лекарств. ЖЕЛУДОК не стерилен - Firmicutes, Bacteroidetes, Actinobacteria, Fusobacteria и Proteobacteria — с преобладанием следующих родов бактерий: Prevotella, Streptococcus, Veillonella, Rothia и Haemophilus. Это я поумничать 🤪! В тонком и толстом кишечнике различных видов бактерий тоже очень много, я не буду их перечислять, а то станет скучно 🥱 тем кто с ними лично не знаком , а сами бактерии пост читать не будут и поэтому не обидятся ! 😁 К ЧЕМУ ВЕДУ : ИХ ДЕЛЯТ НА 4 типа : 🩵 лактобактерии 🩵 грамотрицательные бактерии ♥️ грамположительные бактерии (их всего 3%) и они нам больше всего нужны 🩵 грамотрицательные анаэробные или факультативные бактерии . Сейчас по-простому. Есть эпителиальная клетка , она может «тянуть ручки» за нужной ей бактерией , есть защитный слизистый слой и биопленка . Если она повреждается начинается ДИСБИОЗ и различные болезненные состояния. ———————- Тема #боль сегодня такая , она больше про то, что надо заметить в себе . Где болит, или что-то изменяется в организме ? На сегодня все ! Это только начало 🤪. Клетка кишечника обновляется 7 дней , поэтому как раз на недельку : - Налегаем на квашенную капусту , мясо меняем на рыбу или морских гадов , и высыпаемся! P.S. деликатная тема , следим за 💨 🫣, если много , надо задуматься .