Вот этот эпизод из сериала "Очень странные дела" - удивительно точная метафора, чтобы п...
Вот этот эпизод из сериала "Очень странные дела" - удивительно точная метафора, чтобы показать как выглядит метод ЕМДР/ДПДГ (Десенсибилизация и переработка движением глаз) на практике: Макс не пыталась изменить воспоминание или заставить его исчезнуть. Вместо этого она снова и снова возвращала Холли в реальность: напоминала, где та находится, что она в безопасности, и что всё, что она видит, уже случилось! Они не застревают в прошлом - они проходят через него вместе 🙏🏻 Суть метода ЕМДР (ДПДГ) не в том, чтобы копаться в боли ради самой боли. Это способ помочь мозгу переработать старые воспоминания по-новому, чтобы они больше не ранили так сильно! Память никуда не уходит. Но она перестает управлять вашей жизнью Тот самый момент, когда человек говорит себе: «Я вспоминаю это, но прямо сейчас со мной всё в порядке» - именно отсюда начинаются настоящие изменения