Утренняя пробежка полезна для пловцов, так как она развивает общую выносливость, укрепл...
Утренняя пробежка полезна для пловцов, так как она развивает общую выносливость, укрепляет сердечно-сосудистую систему и тонизирует мышцы ног. Такой бег в умеренном темпе служит отличной «сухой» кардиотренировкой. Кроме того, легкая активность на свежем воздухе эффективно запускает метаболизм и помогает дисциплинировать спортсмена. #звездылегенды
139 просмотров