Тренировки на суше дают уникальную возможность «выключить» сопротивление воды и в споко...
Тренировки на суше дают уникальную возможность «выключить» сопротивление воды и в спокойной обстановке выстроить идеальную нейронную связь между мозгом и мышцами. Развивая взрывную силу для стартов и гибкость суставов на коврике, ты создаешь мышечную память, которую в бассейне останется просто перенести в водную стихию. Когда твое тело на суше четко понимает механику прыжка или предельную амплитуду движения, в воде тебе больше не нужно тратить ментальную энергию на поиск правильного положения. Выходя на бортик бассейна , ты уже точно знаешь, как включить каждую мышцу, чтобы толчок стал мощнее, а скольжение — длиннее и экономнее. #звездылегенды
82 просмотров