При плавании пальцы рук должны быть слегка расслаблены и удерживаться с минимальным про...
При плавании пальцы рук должны быть слегка расслаблены и удерживаться с минимальным просветом (3–5 мм) друг от друга. Ошибочно как плотно сжимать пальцы, так и растопыривать их слишком широко. Гидродинамические исследования доказали, что микрощели между пальцами создают барьер из завихрений воды (эффект «виртуальной перепонки»). Это увеличивает полезную площадь ладони и повышает силу гребка на 5–10% по сравнению с плотно сжатой кистью. #звездылегенды
51 просмотров