📍Самое страшное для себя мы делаем сами. Каждый день
📍Самое страшное для себя мы делаем сами. Каждый день 💡Аутоагрессия Давайте прям честно Большинство людей думают, что это про порезы и что-то там совсем клиническое и что-то эдакое далёкое. И вообще это не про них Ха. Ага, а теперь оцените шире 📍Аутоагрессия - это когда злость, обида, боль не могут выйти наружу Нас мало кого научили как правильно злиться, требовать, нас учили не отсвечивать и вообще не мешать (заткнись, молчи, я лучше знаю и все в таком духе) 📖И вся эта наша энергия никуда не девается) НИКУДА! Она разворачивается внутрь нас и сидит там тихонечко так И потом БАЦ и все это начинает тихо «есть тебя заживо изнутри » Как это может выглядеть в реальной жизни - без красивых терминов и оберток: 🔴Куришь и пьёшь, прекрасно зная, что разрушаешь себя - и всё равно идёшь в КБ (на пачку сигарет если посмотреть, то как бы ну то самое) 🔴Грызёшь ногти, рвёшь волосы , хреначишь в спорт.зале - тело сбрасывает напряжение, которое ему просто некуда деть 🔴Занимаешься сексом без желания - лишь бы не было конфликта, лишь бы удержать, ну и хрен с ним с удовольствием, можно ж потерпеть (помните да, КАК нас научили) 🔴Не спишь ночами, в головушке открыто «сто вкладок» как на компе и ты старательно доводишь себя до дна (привет синяки и вид как хрен знает у кого) , но ты называешь это «я просто много работаю» 🔴Забываешь поесть, тебе ж некогда, часто игнорируешь боль в теле - как будто твои потребности вообще не существуют (терпение наше всё) 🔴Саботируешь своё же счастье, выбираешь людей, которым на тебя НАСРАТЬ, терпишь то, что давно пора было остановить, боишься сказать словами, что тебе хреново от чьих-то действий ❗️И знаете, что самое эммм, плохое ? Люди с огромным уровнем подавленной агрессии выглядят вполне спокойными Мягкими Удобными Терпеливыми Снаружи - то у них всё зашибись А внутри - хроническое саморазрушение на тихом огне, это как уголечки в мангале тлеют в пепел ✅А как она выглядит-то вообще настоящая «любовь к себе» без глянца и выпендрежа ( и это тоже про баланс) : Это не свечи . Не аффирмации. Не ретриты на Бали Я много об этом говорю (но повторение это мать учения) 🔴Это - поесть вовремя и вообще есть 🔴Лечь спать нормально 🔴Не выносить до тошноты то, что тебя ломает каждый день 🔴Сказать «нет» без трёх часов самооправданий Скучно? Да, естественно, я ж понимаю, хочется таблеток волшебных))), чтобы фигак и все супер 🔥И да, у какого-нибудь квантового психолога прорабатывать прошлые жизни явно поинтереснее и фееричнее))) Включайте свою голову почаще))) Хотите иначе, то и действовать надо по-другому, а не как всегда!!!