Искусство замедляться: как дать мозгу настоящий отдых
Искусство замедляться: как дать мозгу настоящий отдых Мы часто говорим о важности цифрового детокса и отдыха от информационного шума, но на практике бывает сложно найти занятие, которое действительно помогает переключиться. Отличным способом такой перезагрузки может стать раскраска-антистресс «Наедине с собой» с иллюстрациями известной корейской художницы Aeppol (издательство #эксмодетство). Это совершенно не тот формат, к которому многие привыкли в обычных раскрасках, а настоящая портативная арт-терапия, покоряющая своей эстетикой. Издание продумано до мелочей. На каждом левом развороте представлена атмосферная цветная иллюстрация-оригинал с небольшой, уютной мыслью — будь то зарисовка «Ветер проникает в дом», трогательный момент «Нос к носу» с питомцем или мечты о море в сюжете «Планы на поездку». Правая же сторона отведена под чистый, изящный контур. Приятно, что создатели продумали и вход в процесс: в начале книги есть специальные страницы для тренировки на небольших растениях и веточках, чтобы рука могла мягко привыкнуть к работе с цветом. Сама бумага достаточно плотная и отлично выдерживает маркеры. Сюжеты этой книги действуют невероятно умиротворяюще. Когда начинаешь подбирать оттенки, заполняя контуры величественных деревьев, уютных спален с москитными сетками или летних пейзажей, физически чувствуешь, как отступает дневная суета. Фокус внимания сужается до кончика маркера, бесконечный поток мыслей останавливается, и нервная система получает столь необходимый ей отдых. #вмирекниг Педиатрия и всё о детях
Канал в каталоге Максиметера
1 572 подписчиков · Здоровье