Сегодня мой день рождения
Сегодня мой день рождения В этот день я принимаю поздравления, и сегодня мне самой хочется сказать «спасибо». В первую очередь — Богу. За то, что однажды подарил мне эту жизнь, за каждый вдох, за право быть, чувствовать, ошибаться и начинать заново. За то, что ведёт меня даже тогда, когда я не вижу дороги. За то, что в самые тёмные дни оставлял внутри тихую лампаду надежды. За каждый новый рассвет, который я встречаю в своём теле, со своей историей. Благодарю своих близких. Тех, кто знает меня не только в роли психолога, но и просто Машу — уставшую, смешную, иногда растерянную. Спасибо за ваше терпение, когда я молчу. За ваши тёплые руки, когда мне зябко. За то, что вы принимаете меня без фильтров и не требуете быть идеальной. За то, что вы просто есть в моём мире. Вы — моё зеркало, в котором отражается не только моя сила, но и моё право на слабость. А ещё я бесконечно благодарна себе. Сегодня я смотрю на себя и понимаю, как же это прекрасно — слышать себя. Слышать не только свои мысли, но и тело, свою интуицию, свои истинные желания, идущие не от эго, а от сердца. Не путать их с тревогой или чужими ожиданиями. Различать, где заканчивается моя ответственность и начинается чужая. И любить себя. Не за достижения, не за дипломы, не за то, что «я хорошая девочка» или «полезный специалист». А просто так. За то, что я есть. Со всеми своими шрамами, которые давно перестали болеть и стали картой моей силы. С морщинками у глаз от смеха. С правом говорить «нет» без чувства вины и «да» — без страха. С правом на отдых, на тишину, на несовершенство. С правом быть живой. Для меня это и есть настоящая целостность. Когда не нужно никому ничего доказывать. Пусть мой новый год жизни будет таким же честным, тёплым и глубоким. Обнимаю каждого, кто это читает. Если вы сегодня здесь, со мной — спасибо, что разделяете этот момент. Берегите себя. Вы у себя одни, и это уже огромная, нерушимая ценность. Слушайте своё сердце — оно всегда знает дорогу домой. P.S. Лучший подарок, который вы можете мне сегодня сделать — налейте себе чашку самого вкусного чая, положите руку на сердце и просто спросите: «Как ты, правда?» И выслушайте ответ без осуждения.