Тело помнит всё
Тело помнит всё Мы любим говорить о высоких материях, душе и сознании, но живём мы в теле. Непрожитые эмоции никуда не исчезают. Они капсулируются в зажатых челюстях, в хронически напряжённой пояснице, в поверхностном дыхании. Если вы годами игнорируете сигналы тела, оно начнёт кричать. Любовь к себе телесна. Это накормить себя горячим супом, когда хочется плакать. Это размять затёкшую шею, не дожидаясь мигрени. Это надеть колючий свитер швами наружу — телу больно, прислушайтесь к нему. Вопрос для вас: Закройте глаза на минуту. В какой части тела живёт ваша сегодняшняя тревога или радость? Опишите её форму и температуру.
29 просмотров