Когда тревога управляет тобой - скажи себе эту фразу
Когда тревога управляет тобой - скажи себе эту фразу В моменты волнения мозг сужает внимание и начинает усиливать самые тревожные сценарии. Это нормально - так работает система защиты. На эти случаи, а они бывают у каждого, лучше иметь свой внутренний набор опор, к которым можно вернуться в любой момент. ⚡ И вот одна из таких фраз ➫ «Я справлюсь». Эта фраза помогает не отдавать управление тревоге. Она как короткий внутренний разворот из состояния «меня накрывает» в «я действую и справлюсь с этим». И именно такие простые фразы лично для тебя мы будем создавать на офлайн тренинге «ОКтивация публичности 7.0» 15 июля. Не только поймем истинную причину страха выступлений, но и мы собираем твою личную систему опоры, чтобы в момент волнения у тебя была не ступор внутри, а понятный внутренний якорь, который возвращает в состояние устойчивости. ✍️Мест уже осталось 9. Записаться прямо сейчас А какая фраза помогает тебе в моменты волнения❓