Почему после обычных слов «я устала» становится еще тяжелее
Почему после обычных слов «я устала» становится еще тяжелее Скорее всего, ты это тоже замечала. Сказала: «Я устала» ➬ и как будто сил стало еще меньше. Это не просто слова. Вот что происходит на самом деле: 👇 ➬ мозг воспринимает формулировку как сигнал и начинает подтягивать под нее состояние ➬ внимание автоматически цепляется за усталость, и ты начинаешь замечать ее еще больше ➬ со временем это становится привычкой говорить так, даже не задумываясь ➬ и тело тоже включается: больше напряжения, меньше ресурса Не подумай, это не запрет жаловаться. Речь о том, чтобы начать замечать. Как и когда ты это делаешь Попробуй один простой эксперимент, о нем рассказала в ролике Мой опыт психолога показывает, что иногда одно слово действительно меняет состояние сильнее, чем кажется. Сохрани и попробуй сегодня. Потом напиши, что заметила - мне очень интересно. Если почувствуешь, что хочешь разобраться с этим глубже - в июне есть несколько мест на личные консультации. Записаться – пиши в личные сообщения.