Почему дисциплина может выматывать?
Почему дисциплина может выматывать? «Ольга, я не знаю, как вы это делаете. Но как будто я возвращаюсь к себе. И вдруг у меня начинает происходить то, о чем я давно мечтала. Как в свой поток вхожу». Я довольно часто слышу от клиентов что-то похожее. И каждый раз думаю о том, что человек начинает делать практически то же самое, что делал раньше. Только по-другому. Раньше нужно было заставлять себя. Откладывать, долго собираться, сомневаться. Переживать, правильно ли он делает. А потом вдруг становится легче. Все сложности и обстоятельства никуда не исчезли. Просто появляется другое состояние. В психологии его называют состоянием потока. И нет здесь ничего магического. И это не о том, «все случается само» и не о том, что теперь можно ничего не делать. Поток - это состояние глубокой включенности в то, что ты делаешь. Когда внимание собрано на задаче, следующий шаг понятен, ты получаешь обратную связь от своих действий и меньше отвлекаешься на внутренний диалог вроде: «А правильно ли я?», «А что обо мне подумают?». И тогда знакомая задача может ощущаться совсем иначе. Ты можешь не сделать точнее. Сработать на свой результат. Не потратить больше сил, а что важно, перестать тратить их на внутреннюю борьбу. Как понять, что ты близка к такому состоянию? Ты замечаешь, что: перестаешь постоянно себя подгонять можешь надолго погрузиться в дело меньше думаешь о том, как выглядишь со стороны быстрее понимаешь, что делать дальше легче принимаешь решения не замечаешь, как проходит время ⚡Но здесь есть один важный момент. Можно очень увлеченно двигаться и не туда. Ведь состояние потока само по себе не отвечает на главный стратегический вопрос: «А туда ли я вообще иду?» И вот здесь начинается самое важное. Сначала понять, чего ты действительно хочешь. ➫ Потом выбрать направление. ➫ Затем выстроить стратегию. ➫ И уже внутри нее найти свой способ действовать так, чтобы не приходилось каждый день тащить себя за волосы к собственным целям. Именно об этом мы будем говорить 18 октября на стратегической игре-тренинге «Пульсе года», который провожу вместе с Елена Балакина Бизнес тренер Это важно, потому что стратегия нужна не для идеальной жизни, а для реальной. А в реальной жизни важно не только знать, куда идти. Важно еще понимать, из какого состояния ты туда идешь. А ты как считаешь? Предзапись на тренинг