Загружаем публикацию…
Мы используем cookie для улучшения работы сайта и анализа статистики. Оставаясь на сайте, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.
Доброе утро! 😍 Сегодня выполняем упражнение, которое укрепляет мышцы спины и улучшает осанку. 🌸 Упражнение: «Лопатка к позвоночнику» Сядьте или встаньте прямо, руки опущены. Медленно сведите лопатки друг к другу, задержитесь на 3-4 секунды. Затем расслабьте спину, слегка округлив плечи вперёд. Повторите 8-10 раз. #Зарядка
Вениамин Пак
ОТКРЫТКИ И ПОЗДРАВЛЕНИЯ ОТ ИРИНЫ ТЕТЕНОВОЙ
Два раза в неделю свежие посты этого канала — на почту и в личную ленту. Без повторного поиска канала вручную.
Администрация Курильского муниципального округа
ОТКРЫТКИ И ПОЗДРАВЛЕНИЯ ОТ ИРИНЫ ТЕТЕНОВОЙ
ОТКРЫТКИ И ПОЗДРАВЛЕНИЯ ОТ ИРИНЫ ТЕТЕНОВОЙ
