Доброе утро! 🌸
Доброе утро! 🌸 Сегодня делаем упражнение для хорошего настроения и бодрости на весь день. ☀️Упражнение: «Солнышко» Встаньте прямо, закройте глаза. Поднимите руки через стороны вверх, сделайте глубокий вдох и широко улыбнитесь. На выдохе плавно опустите руки и откройте глаза. Представьте, что вместе с улыбкой вы дарите себе и новому дню тепло и радость. Повторите 4-5 раз. #Зарядка