Доброе утро! 🌤️
Доброе утро! 🌤️ Пора разбудить шею и вернуть голове лёгкость — без напряжения и резких движений. 🧘♀️ Упражнение: «Наклоны головы» Сядьте или встаньте прямо. Наклоните голову к правому плечу, задержитесь на вдох. Вернитесь в центр и наклоните голову к левому плечу — выдох. Повторите по 6–8 раз на сторону. #Зарядка
769 просмотров