Доброе утро! 🌱
Доброе утро! 🌱 Сегодня завершаем зарядку упражнением для глаз — мягким и приятным. 👀Упражнение: «Взгляд в окно» Подойдите к окну. Посмотрите вдаль, на линию горизонта или на облака, на 10 секунд. Затем переведите взгляд на ближний предмет — раму окна, цветок на подоконнике, свою ладонь. Повторите 5-7 раз. Это отлично тренирует глазные мышцы и снимает усталость. #Зарядка