Загружаем публикацию…
Сайт использует cookie для работы и аналитики. Мы используем файлы cookie для работы сайта и аналитики посещаемости. Подробнее в ПодробнееПолитике обработки данных и Правилах.
Доброе утро! 🌱 Сегодня выполняем упражнение, которое снимает напряжение с грудного отдела и дарит лёгкость дыханию. 🌸 Упражнение: «Лодочка» Сядьте прямо, руки опущены. Заведите руки за спину и сцепите их в замок (если не получается — просто соедините ладони тыльной стороной). На вдохе расправьте плечи, сведите лопатки и поднимите сцепленные руки вверх насколько комфортно. На выдохе опустите. Повторите 5-6 раз. #Зарядка
Правительство Магаданской области
Администрация Абанского района
Два раза в неделю свежие посты этого канала — на почту и в личную ленту. Без повторного поиска канала вручную.
Администрация Николаевского муниципального района Хабаровского края
Первый ближневосточный
Администрация Усть-Ордынского Бурятского округа
Горсовет Улан-Удэ
