Доброе утро! 🌿
Доброе утро! 🌿 Сегодня делаем упражнение для красивой осанки и гибкости позвоночника. 🙆 Упражнение: «Достань до неба» Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. На вдохе медленно поднимите руки через стороны вверх и потянитесь макушкой к потолку, слегка приподнимаясь на носочках. На выдохе плавно опуститесь на полную стопу и опустите руки. Повторите 5-6 раз. #Зарядка