Загружаем публикацию…
Сайт использует cookie для работы и аналитики. Мы используем файлы cookie для работы сайта и аналитики посещаемости. Подробнее в ПодробнееПолитике обработки данных и Правилах.
Доброе утро! 🌸 Сегодня выполняем упражнение, которое помогает снять напряжение с плеч и верхней части спины. 💪 Упражнение: «Пружинка» Встаньте или сядьте прямо, руки опущены. Мягко приподнимите плечи вверх, как будто хотите спрятать уши, задержитесь на 2 секунды, затем резко «бросьте» их вниз, чувствуя расслабление. Повторите 8 раз. #Зарядка
Министерство внутренней политики Калужской области
Администрация муниципального округа город Партизанск Приморского края
Два раза в неделю свежие посты этого канала — на почту и в личную ленту. Без повторного поиска канала вручную.
Администрация города Феодосии Республики Крым
Администрация муниципального округа город Партизанск Приморского края
