Загружаем публикацию…
Сайт использует cookie для работы и аналитики. Мы используем файлы cookie для работы сайта и аналитики посещаемости. Подробнее в ПодробнееПолитике обработки данных и Правилах.
Доброе утро! 🍀 Сегодня улучшаем подвижность голеностопного сустава. Упражнение будет особенно полезно для тех, кто много сидит. 🦵Упражнение: «Вращение стопой» Сидя, вытяните ногу. Начните медленно вращать стопой по максимально широкой окружности — сначала 4 раза по часовой стрелке, затем 4 раза против. Повторите с другой ногой. #Зарядка
Администрация Петроградского района Санкт-Петербурга
Администрация Херсонской области
Два раза в неделю свежие посты этого канала — на почту и в личную ленту. Без повторного поиска канала вручную.
Администрация Жирновского муниципального района
Олимпийский комитет России
Администрация Поимского сельсовета Белинского района
Александр Розбаум
