Загружаем публикацию…
Сайт использует куки. Нажимая «Хорошо», вы соглашаетесь на обработку данных.
Доброе утро!☀️ Сегодня делаем упражнение, которое поддерживает подвижность в локтях и силу хвата. ↕️Упражнение: «Сгибаю-разгибаю» Сидя, вытяните руки перед собой ладонями вверх. Медленно и с легким усилием согните руки в локтях, приближая кисти к плечам. Затем так же медленно разогните, полностью выпрямляя локти и слегка напрягая мышцы Выполните 10-12 повторов. #Зарядка
Оксана Николаевна или после 45 жизнь только начинается 💃
Новости СВО и Мира
Два раза в неделю свежие посты этого канала — на почту и в личную ленту. Без повторного поиска канала вручную.
РБК Новости России и мира 24/7: политика, экономика, энергетика, курс валют, международные переговоры. Только факты, быстро и без домыслов.
Радар Смоленская область
