❤️🩹Здоровье и самостоятельность: что люди ценят в зрелом возрасте
❤️🩹Здоровье и самостоятельность: что люди ценят в зрелом возрасте Мы часто говорим о долголетии, но что стоит за этим словом? Исследование «Магнита» и НМИЦ ТПМ Минздрава показало: для большинства важно не просто количество лет, а их качество. Рассказываем подробнее 👇🏻 79% опрошенных хотят не просто прожить долго, но и сохранить: 🔹 ясность ума и хорошую память 🔹 крепкое здоровье 🔹 самостоятельность в быту А возраст, до которого хотелось бы оставаться активными — 88 лет. А когда начинать?🤔 Большинство считают: чем раньше, тем лучше. По мнению опрошенных, жить дольше и качественнее помогают: ♥️физическая активность — 68% ♥️ правильное питание — 55% ♥️ наследственность — 48% ♥️ здоровый сон и режим — 46% ♥️ отказ от вредных привычек — 40% Нам интересно ваше мнение: как считаете, что сильнее влияет на долголетие? 👍🏻— наши собственные привычки 🔥— наследственность и генетика «Серебряный старт» в «Макс»