ТРЕТИЙ ШАГ ВЫХОДА ИЗ СОЗАВИСИМЫХ ОТНОШЕНИЙ – АНАЛИЗ СВОИХ ПОТРЕБНОСТЕЙ
ТРЕТИЙ ШАГ ВЫХОДА ИЗ СОЗАВИСИМЫХ ОТНОШЕНИЙ – АНАЛИЗ СВОИХ ПОТРЕБНОСТЕЙ ❇️ Итак, у вас получился список разных желаний или вы на пути к этому. ❓Что же делать дальше? Хочется, конечно, всего и сразу. Но так не бывает, потому что мы ограничены своими временными, материальными, физическими, социальными и другими ресурсами. 3️⃣ Это как в сказках – выбери три своих самых заветных желания! Бывает непросто это сделать и многие люди, особенно не имеющие достаточно ресурсов, просто оставляют все как есть. 🫤 Потребности остаются неудовлетворенными, а люди – несчастливыми и с жалобами на свою сложную жизнь! ❗Можно распределить свои потребности на четыре группы по аналогии матрицы Эйзенхауэра и в качестве критериев могут быть степень реализуемости и важности именно ДЛЯ МЕНЯ (смотрите таблицу). ✅ И правильным будет начать удовлетворять свои потребности из списка А, а затем приступать к остальным. А какие потребности очень важны и легко реализуемы для вас? вопрос психологу