ОСОЗНАНИЕ ЭТО ПЕРВЫЙ ШАГ ИЗМЕНЕНИЙ В ЖИЗНИ
ОСОЗНАНИЕ ЭТО ПЕРВЫЙ ШАГ ИЗМЕНЕНИЙ В ЖИЗНИ ⭕ Чтобы разорвать порочный круг, нужно осознать, что в твоей жизни реально происходит. ❗НО это очень сложно сделать человеку самому, потому что у нас работает система защитных механизмов психики. Это как предохранитель, автомат в электрощитке: - Короткое замыкание = осознание (больно, ярко, страшно). - Сработал предохранитель = отрицание (это не про меня, у нас все хорошо, как у людей). 🤦♀️ Одна моя знакомая рассказывала историю своей жизни, что она одинокая мать троих детей от разных мужей. Первые два мужа были алкоголиками, у третьего было психическое заболевание. Она осознала, что «наступает» на те же самые грабли и стала изучать психологию, чтобы понять, что с ней не так … Если человека, что-то не устраивает в его жизни, то 1️⃣ шаг – осознать, что именно не устраивает, 2️⃣ шаг – понять, откуда это у него появилось, 3️⃣ шаг – найти силы (ресурсы) для изменений, 4️⃣ шаг – начинать что-то менять, делать первые маленькие шаги. 🫂 Желательно на этом пути всегда иметь поддержку, получать человеческое тепло, одобрение от близких людей, друзей или специалистов. ‼️ НО самое главное, иметь мотивацию, быть ГОТОВЫМ МЕНЯТЬСЯ! ЭТО как в анекдоте, что достаточно одного психолога, если лампочка ГОТОВА МЕНЯТЬСЯ … ✍️Теперь в нашем канале можно общаться, писать свои идеи, обратную связь в комментариях. Делитесь своими комментариями! 🙂 #Психология #Осознание