Протеиновая каша
Протеиновая каша 🫕 🫕 🫕 🫕 🫕 🫕 Доброе утро! ☀️ Добавить в рацион белка и клетчатки? 💪+🌾 Пожалуйста! В 200 мл питьевой воды комнатной 🌡: Протеин - 20 г/1 скуп Псиллиум - 1 ст.л. Подогреть до нужной вам температуры блюда ☁️ (можно сразу в любимой тарелочке и — в микроволновку чуть подогреть) Готово! ✨ Подмешиваем вкусные и полезные добавки. У меня: чернослив, тёртый сыр и льняные семечки 💥 👩🎓 Великолепная замена овсянки (про манную кашу даже и не говорю 😁): углеводы здесь, по сути, только в добавках. Основа - чистый белок 💪 Кстати, именно это сочетание добавок мне очень нравится в овсянке и пшёнке: чернослив, сыр, плюс семечки или орешки 🫐 + 🧀 + 🌰 Гречневая протеиновая каша 👉 ЗДЕСЬ 📌 ❓А какие ваши любимые добавки к кашам❓ Вкусняшки для Стройняшки 💥