Роллы
Роллы 🫔🫔🫔 Как же я люблю роллы! Именно с красной рыбкой! С вечера накрутила нам завтрак. С этих продуктов вышло 54 ролла, и немного риса осталось. Бурый рис - 1 стакан Вода - 2,5 стакана Малосольная рыба - 200 г Огурец - 2 средних Нори - 28 г (1 упаковка) Бурый рис богат клетчаткой, витаминами группы B, фолиевой кислотой, железом, магнием, цинком, йодом и селеном. По сути, это рис коричневого цвета, с которого не была удалена оболочка. При его регулярном употреблении из организма выводятся токсины, улучшается работа ЖКТ и печени, сердечно-сосудистой системы, мозга. Благодаря антиоксидантным свойствам бурый рис входит в топ полезных продуктов для профилактики онкологических заболеваний. 🧑🍳 Рис отварить в течение 30 минут и желательно укутать ещё на полчаса. • Нори режу пополам. • Огурцы и рыбу - на полоски. • Перед скручиванием смачиваю пальцы водой и провожу по краю листика для склеивания. Роллы без риса — 👉 ЗДЕСЬ 🍱 Кстати, необязательно брать нори. Как-то крутила с морской капустой - тоже шикарно получилось 😋 Вкусняшки для Стройняшки 💥