Доброе вкусное утро! ☀️
Доброе вкусное утро! ☀️ На тренировки я пока не хожу, но «углеводное окно» на всякий случай решила закрыть 😄 Понятия не имею, что это значит, но все спортсмены и качки его закрывают, значит, дело нужное! Мне до спорта ещё 2 недели, но я человек предусмотрительный, готовлюсь заранее 😂 Сегодняшний герой пирог «пушка-бомба»! 🔥 Рецепт полностью авторский! Честно-честно, нигде не подсматривала! Делюсь: айран 150 мл яйцо 1 шт разрыхлитель 5 г мука 40 г (начала сыпать… потом вспомнила про геркулес 😄) и «добила» до густоты геркулесом (перемолотым) 100 г яблоки очищенные 400 г банан 1 шт Смешать, выложить, запечь и наслаждаться! P.S. Если все качки так каждый день «закрывают углеводные окна», то я готова стать чемпионом по всем видам жима: лёжа, стоя и даже в прыжке 😂