Режим — не про секундомер ⏰
Режим — не про секундомер ⏰ Я тоже так думала. Не работает. Важно: без больших перерывов. Иначе вечером — голод и переедание 😅 И да, даже по режиму мягкая и сладкая еда не насыщает. Рука тянется 🍪 +500 ккал незаметно. 💡 Сначала ритм, потом состав 👇