Прокачка Манипуры и Анахаты — 30 сентября 2026 г. в 06:00:04.614
Прокачка Манипуры и Анахаты Ссылка на калькулятор для расчёта ёмкости своих чакр Манипура низкий процент (до 40%) Вам, скорее всего, сложно отстаивать свои границы. Соглашаетесь, терпите, потом взрываетесь. Вам сложно принимать решения. Вы зависите от чужого мнения. Вы не чувствуете своей силы. Как прокачивать: 1. Маленькие «нет». Начните с малого. Откажитесь от того, что вам неудобно. Скажите «нет» на то, что не хотите. 2. Решения. Каждый день принимайте одно маленькое решение сами. Не советуясь. Что съесть, куда пойти, что надеть. 3. Спорт. Манипура это действие. Любая физическая активность, где вы преодолеваете себя. Не для рекордов, а для ощущения «я могу, а затем я смог». 4. Деньги. Начните зарабатывать хотя бы чуть-чуть сами. Даже если это хобби. Это даёт чувство силы. Анахата низкий процент (до 40%) Вы закрыты. Боитесь открыться. Не верите, что вас можно любить просто так. Носите обиды. Вам сложно прощать и принимать тепло. Как прокачивать: 1. Благодарность. Каждый день находите три вещи, за которые вы благодарны. Это открывает сердце. 2. Прощение. Начните с себя. Разрешите себе быть неидеальной. Потом - с других. Это не про «оправдать», а про «отпустить». 3. Забота. Начните заботиться о ком-то. О растении, о животном, о близком. Это учит сердце открываться. 4. Тепло. Обнимайтесь. С близкими, с друзьями, с собой. Физическое тепло открывает Анахату. Какая из этих чакр у вас слабее? Что попробуете? Жизнь по Числам