@педиатр_Макова
Здоровье
185 подписчиков44 публикаций
врач-педиатр,детский гастроэнтеролог, консультант по грудному вскармливанию. Помогаю наслаждаться материнством!💕 Принимаю в клинике "ДиплоDoc" г.Самара ул.Мичурина 152
Загружаем канал…
Сайт использует cookie для работы и аналитики. Мы используем файлы cookie для работы сайта и аналитики посещаемости. Подробнее в ПодробнееПолитике обработки данных и Правилах.
Здоровье
врач-педиатр,детский гастроэнтеролог, консультант по грудному вскармливанию. Помогаю наслаждаться материнством!💕 Принимаю в клинике "ДиплоDoc" г.Самара ул.Мичурина 152
«Мой ребенок ничего не ест!»: Спокойствие, это чаще всего норма. Примерно 80% родителей хотя бы раз в месяц говорят эту фразу. Особенно часто тревога нарастает, когда ребенок переходит за «общий стол» и начинает капризничать. Давайте разберемся, где заканчивается норма и начинается реальная проблема. 🥣 Сколько должен есть ребенок на самом деле? Главное, что нужно понять: объем желудка ребенка невелик. То, что кажется вам «крошечной порцией», для вашего малыша может быть полноценным обедом. Вот примерные ориентиры по одному приему пищи (завтрак/обед/ужин): 🥟 От 6 месяцев до 1 года (прикорм): От 50 до 200 мл. Начинаем с пары ложечек, доходим до объема небольшого баночного пюре. Следим за сигналами насыщения малыша. 🥟От 1 года до 3 лет: Размер порции примерно равен размеру кулак…
Читать целикомШкола родителей продолжается 💚 Первый месяц жизни малыша – самый волнительный для родителей. Любое покраснение, беспокойство или странный стул могут вызвать панику. Но многие состояния, которые пугают мам и пап, на самом деле являются абсолютной физиологической нормой. На встрече Вы узнаете про: ✅ Кожные проявления: — Младенческое акне, токсическая эритема, себорейный и пеленочный дерматит: почему они появляются и как за ними ухаживать — Когда сыпь — это норма, а когда нужно срочно показать ребенка врачу ✅ Пищеварительную систему: — Когда появляются колики, причины их возникновения и методы облегчения состояния малыша — Срыгивания: как правильно вести себя после кормления — Запоры у новорожденных: что действительно помогает, а от каких советов лучше отказаться ✅ Другие транзиторные сос…
Читать целикомФормула «5532» — это не строгий приговор, а удобный ориентир. Вот несколько принципов, которые помогут вам внедрить ее в жизнь без стресса: 🤩Регулярность, а не принуждение. У детей раннего возраста аппетит может меняться день ото дня. Ваша задача — вовремя предлагать еду (3 основных приема пищи + 2–3 полезных перекуса), а ребенок сам решит, сколько съесть . 🤩Размер порции — ориентир. Дети в 1 год и в 4 года едят по-разному. Диапазоны (например, «2–4 ложки») даны именно для того, чтобы вы могли ориентироваться на аппетит вашего малыша . 🤩Будьте внимательны к «скрытым» веществам. Ограничивайте соленые продукты (колбасы, сосиски, чипсы). Детям до 4 лет достаточно менее 2 г соли в день . Сахар лучше получать из фруктов, а не из сладких йогуртов, печенья или соков. 🤩Питье. Лучший напиток…
Читать целиком🤩🤩Здравствуйте, уважаемые родители!🤩🤩 Сегодня я хочу познакомить вас с простым, наглядным и научно обоснованным ориентиром — принципом питания «5532». Этот подход разработан экспертами Британского фонда питания (British Nutrition Foundation) на основе актуальных данных о потребностях детей в возрасте от 1 до 4 лет . Название «5532» — это простая формула баланса. Она показывает, сколько порций из разных групп продуктов малыш должен получить за день, чтобы его рацион был полноценным. 5 порций: Крахмалистые продукты (Источники энергии) Это основа детского меню. Такая еда дает ребенку энергию для игр, роста и развития, а также снабжает организм витаминами группы B и клетчаткой. Что сюда входит? Хлеб (лучше цельнозерновой или с отрубями), макароны, рис, крупы (гречка, овсянка), картофе…
Читать целикомЗдравствуйте, уважаемые родители! «Мой ребенок ест только макароны и бананы» «Как заставить его съесть хоть что-то полезное?» Знакомо? Сегодня мы разберем концепцию «Ешь радугу» (Eat the Rainbow) не как модный тренд, а как научно обоснованный принцип формирования здоровья, иммунитета и пищевых привычек. Когда мы говорим о разнообразии питания, речь идет не только о белках, жирах и углеводах (хотя их баланс важен). Речь идет о фитонутриентах — биологически активных соединениях, которые придают растениям цвет, запах и вкус. Согласно данным систематических обзоров, именно разнообразие фитонутриентов (а не просто «витамин С в таблетке») обеспечивает: 🩷 Формирование здорового микробиома кишечника. Чем больше видов растительной клетчатки и полифенолов получает ребенок, тем разнообразнее …
Читать целикомКак внедрить «радугу» в семье? 🩷 Принцип экспозиции (от 10 до 15 раз) Дети — консерваторы. Чтобы новый цветной овощ перестал быть «врагом», ему нужно появиться на столе от 10 до 15 раз без давления. если вы просто кладете ломтик красного перца или дольку киви рядом с привычной едой, не уговаривая «съешь ложечку за маму», вероятность принятия продукта вырастает в разы. ❤️Геймификация для детей от 2 до 7 лет Используйте правило «тарелка-радуга». Не заставляйте есть все, но введите игру: 🍡 «Собери сокровища». Скажите, что супергерои (антиоксиданты) прячутся в цветах. Кто съест сегодня 4 цвета, тот получит наклейку. 🥟Магазин. Пусть ребенок сам выбирает в супермаркете овощ или фрукт, ориентируясь на цвет. Дети гораздо охотнее едят то, что выбрали лично. ❤️🩹 Учитывайте физиологию и…
Читать целикомВ рамках рубрики #заметки_после_приема сегодня тема кормящих мам. Очень жаль,что до сих пор рекомендуют чуть что свернуть ГВ, боятся лечить кормящих и назначают глупые диеты....
Школа родителей в ДиплоДок!🔥 Приглашаем на первую лекцию нашего педиатра Анны Беляевой «Новорожденный: базовый уход и безопасность» В первой части мероприятия обсудим такие темы, как: 🔸Ежедневная гигиена: как правильно проводить повседневный уход за младенцем ▫Косметические средства: подробно о средствах ухода за нежной кожей младенца 🔸Сон малыша: организация безопасного и комфортного сна ▫Безопасность: как подготовить дом к появлению ребенка? Правила перевозки в машине и основы безопасности на прогулке Вторая часть пройдёт в виде мастер-класса с куклами-манекенами Под руководством доктора вы научитесь: 🔸Правильному подмыванию и смене подгузника ▫Эргономичным позам для ношения на руках 💭 Формат: Живая встреча в уютной атмосфере. Вы сможете задать личный вопрос врачу 📎 Дата и в…
Читать целикомСегодня день, когда мы не будем рассказывать вам о медицине и продавать наши услуги... Потому что 2 октября ДиплоДоку исполняется 3 года! 🥳 Сегодня мы говорим спасибо каждому пациенту за то, что выбираете нас и доверяете самое ценное – здоровье своё и близких. Спасибо всем сотрудникам, которые продолжают верить в светлое будущее медицины и помогают миру становиться лучше. Спасибо команде руководителей, что однажды решили создать «ДиплоДок» – островок спокойствия и поддержки для многих из нас Уже 3 года мы идем по этому непростому, но очень интересному пути. А дальше, как известно, только больше и лучше 💚
Проверяем домашнюю аптечку! Делитесь, что в вашей аптечке? Разберем на нужное и не очень🙃
Туалетный тренинг является неотъемлемой частью лечения запора.
Почему при адаптации к саду может возникнуть запор? СТОИТ ЛИ ПАНИКОВАТЬ? Адаптация к детскому саду — это огромный стресс для нервной системы ребенка. Кишечник реагирует на этот стресс первым. 🔴 3 скрытых признака, что ребенок удерживает стул: 1. Он начинает ходить "на цыпочках", зажимается в углу, скрещивает ноги или прячется, когда хочет в туалет. 2. Появляется «каломазание» (энкопрез) — когда жидкий кал обтекает твердую пробку и пачкает белье. Родители часто путают это с поносом, но это признак сильного запора! 3. Ребенок становится раздражительным, жалуется на боли в животе, которые проходят сразу после дефекации. Что делать? Не ждите, что "само пройдет". Длительное удержание стула растягивает прямую кишку, и лечить проблему придется месяцами. Сталкивались с такой проблемой при а…
Читать целиком