Лови полезные добавки для красоты нашей кожи⤵️У каждой девочки наступает возраст, когда...
Лови полезные добавки для красоты нашей кожи⤵️У каждой девочки наступает возраст, когда уже «пора»… нет, не колоть ботокс или делать круговую подтяжку лица, а начинать разбираться в том, что может помочь выглядеть лучше 🪞. Расскажу о добавках для красоты кожи, возможно, для многих некоторые позиции будут неожиданными 🤔: —Л-лизин - эта аминокислота в больших количествах содержится в коллагене, который обеспечивает крепость мышц, хрящей, связок и сухожилий. Принимать натощак до завтрака 500 мг курсом 1 месяц. —Цитрат магния поможет уменьшить отеки, а следовательно и риски появления мелких морщин. Особенно если отечность - это спутник второй фазы цикла. За 10 дней до менструации 400 мг на ночь. —Омега-3 жиры помогают справиться с воспалениями на коже, дерматитами, сухостью, трещинками. Не менее 1000 мг с завтраком. —Расторопша - мягкое растительное желчегонное средство. Хороший отток желчи нормализует баланс кожного сала, уменьшает воспаления кожи, даёт гладкость, сужение пор. Только после согласования с врачом 👩🏼⚕️. Начать стоит с разбора внутренних причин ухудшения состояния кожи: воспаление, дефициты, плохой сон, проблемы пищеварения, а потом уже все остальные процедуры красоты. Поделись с подругой