Как улучшить качество кожи самостоятельно⤵️
Как улучшить качество кожи самостоятельно⤵️ Можно ли улучшится качество кожи самостоятельно? Сегодня будем разбираться. Да, именно кожа является отражением процессов, происходящих «внутри». Работа гормонов, интоксикации, стрессы, дефициты, нарушения обмена, питание имеют свое непосредственное влияние на состоянии кожи. Для адекватного состояния кожи, профилактики ее старения и поддержания баланса влажности 💧 , эластичности нужно добиться «постоянства внутри» за счет правильного питания, усвоения микро- и макроэлементов, нормальной детоксикации. И должного уровня как снабжения организма, так и выведения продуктов обмена (утилизации). Если хотите сделать что-то для улучшения состояния вашей кожи, нужно провести «аудит» себя самой, как внимательный инспектор: • пройтись по половым гормонам и гормонам щитовидной железы (ФСГ, ЛГ, эстрадиол, ТТГ, Т3, Т4св.); • биохимический анализ крови (включающий уровень общего белка, мочевину, билирубин, глюкозу, инсулин, холестерин, АСТ, АЛТ); • дефициты витаминов (витамин В12, фолиевая кислота, ферритин); • общий развернутый анализ крови. Какие добавки будут полезны для кожи 💊: — Антиоксиданты (ресвератрол, витамин С, коэнзим); — Витамин В12; — L-лизин; — Кремний. Из эффективных средств для улучшения состояния кожи ✅: —крема с фитоэстрогенами и пептидами; —питьевой коллаген. Поделись с подругой