🙊 ПРОПАЛ ГОЛОС - ЧТО ДЕЛАТЬ?
🙊 ПРОПАЛ ГОЛОС - ЧТО ДЕЛАТЬ? Голос сел — и мы автоматически переходим на шепот. Кажется, так бережнее… Но шепот тоже может создавать лишнее напряжение в гортани Поэтому специально переходить на него, чтобы восстановить голос, не советую ❌ КАК ТОГДА ОБЩАТЬСЯ? На время сократить разговоры Голосовые сообщения заменить текстовыми, длинный звонок — перепиской Если что-то сказать все-таки нужно — коротко, спокойным негромким голосом, без усилия. Если звук приходится буквально выдавливать, лучше помолчать! Еще можно ✔️ Пить воду, чтобы не было обезвоживания ✔️ Увлажнять слишком сухой воздух ✔️ Избегать курения и табачного дыма Проверять каждые пять минут «ну что, голос вернулся?» тоже не стоит — это снова голосовая нагрузка)) После обычного острого ларингита голос часто восстанавливается за 1–2 недели. Если за две недели улучшения нет, нужен ЛОР ❗️ ❤️ - если было полезно Поделись с подругой