#четкоподелу
#четкоподелу Приивет, Андрей! Я буду самая первая с вопросом. У моей подруги есть сложность сказать нет, даже когда не хочу. Хер знает, как так? Рад, что у тебя хорошее настроение, я точно улыбнулся, хотя вопрос может стать серьезным исследованием. И да, твой вопрос в Макс был первым! Сказать нет - прекрасный скилл который отвечает за работу наших границ. Что было в детстве и как с опытом я научилась молчать или сваливаться в отвержение, вместо того, чтоб отвергать самой - это та работа с психологом, которая тебе еще предстоит. Но ты (это я обращаюсь к твоей подруге, конечно!) на этом пути. Ибо замечаешь те моменты, где хочешь сказать нет! Да, это самый первый этап, но замечаешь же! Осталось ответить на вопрос - что случится если меня отвергнут? Вот сказала НЕТ, прям отказала и что самое страшное произойдёт? - буду плохой девочкой - перестануть любить - стану неудобной - останусь одна навсегда - кому я такая нужна Что произойдёт? В какой момент ты узнала об этом? Чьими словами? И это вопросы, ответы на которые тебе лучше искать рядом с психологом. Это было там м тогда, здесь и сейчас может быть по-другому - попробуй эксперимент. Один раз в день говори нет. Маленькое. Нестрашное. И смотри - что будет? Отвергли? Разлюбили? А вдруг нет?! А вдруг можешь!