Слишком поздно для меня сонного, но еще вчера пришел интересный вопрос в рубрику
Слишком поздно для меня сонного, но еще вчера пришел интересный вопрос в рубрику Нахожусь в осознание собственной неспособности выдерживать сложные жизненные моменты, моего желания замереть в эти моменты и не планировать свое будущее. Кажется, что мне настолько все равно, что произойдет со мной, так как вера в то, что мои действия дадут светлое будущее довольна призрачна. Как итог, я готова оставаться в ситуации без принятия решений и "дарить" свою жизнь воле судьбы. У нас три автоматические реакции на "сложные жизненные моменты" - Бей! И если такая реакция заблокирована - Беги! И если и эта заблокирована, тогда - Замри! Похоже вы давно живете в таком состоянии и ваши психологические защиты включены - если верить больно, то лучше вообще не верить. Думаю каждый из нас, со временем, научается защищаться от разочарований в жизни. Не верить, не планировать, не решать, чтобы не разочаровываться. Вообще это хороший терапевтический запрос. Очень рекомендую обратиться к своему терапевту. На что бы я нацелился, как гештальт-терапевт: - признать, что сейчас Я такая, какая есть; - научиться замечать и называть те части, которые хотят замереть; - и те, которые чего-то хотят; - делать микро‑шаги, где вы снова говорите: Я И да, выстроить контакт с миром, снова начать доверять, можно только с кем-то. И, если удастся выстроить контакт, доверие будет возвращаться, как и внутренние опоры. И да, это не задачи для самостоятельной проработки, увы. #четкоподелу