Утром была на тренировке 🤗
Утром была на тренировке 🤗 И мой тренер сегодня устроил мне функционально - силовую тренировку… 👇👇👇 подтягивание в гравитроне 👉гребля 1 минута 👉 тяга одной рукой через скамью 👉 потом было жуткое упражнение на мышцы кора 🤣 👉 подъем на бицепс и на плечи стоя Вот если бы не дополнительные тренировки по бегу, сдохла бы после первого же подхода 🫢😅 А еще появилось желание научиться чувствовать свое тело еще больше ) и теперь я учусь стоять на локтях 🤗 На видео мое ДО 🫣 Кто знает технику? На что обратить внимание?
118 просмотров