Доброго дня, мои любимые читатели ❤️
Доброго дня, мои любимые читатели ❤️ Опыт хороший ресурс в методе целеориентированная терапия. У нас есть вкусная цель, есть договор, каким (ой) я буду когда достигну цели. И опыт прошлых лет нам очень сильно помогает прийти к цели. Допустим я хочу стать успешным психологом, но ведь я никогда не была ранее психологом. Как он себя чувствует, ведет примерно понятно, и в тоже время понятно, что у меня нет уверенности такой, ведь я недавно встала на этот путь. А вот уверенность в профессии своей я уже испытала ранее, когда была главным бухгалтером. Я вспомню этот опыт и помогу своему образу из будущего. И таким образом можно пройтись и найти, какого ресурса не хватает, чтобы стать уже таким как в цели и передать. Тем самым ускорить процесс развития. А бывает негативный опыт, который может мешать на пути к достижению цели. Но и с ним мы можем экологично поработать: найти за что поблагодарить, принять, понять, и найти пользу, какой урок усвоили благодаря такому опыту. Продолжу свой пример, опыт из уже освоенной профессии: страх органов власти. Однажды ко мне в кабинет пришла целая делегация из ФСБ с налоговой и панятыми, после 5 лет под следствием со всеми допросами, слежками, прослушкой. Можно было упиваться страданиями и жить в страхе, что впереди ждет тюрьма. А можно найти в этом то, что была слишком доверчивая, не умеющая говорить нет, наивная и безответственная к собственной жизни! Урок усвоен, впредь стала осторожнее и внимательнее. С помощью терапии прожили этот опыт, и выстроили мои границы, ответственность за свою жизнь взяла. Таким образом, мы в праве опыт сделать союзником, независимо от его красок. И тот и другой огромный вклад, чтобы понять от чего убегаю, что мешает, чего не хватает, а что уже давно есть, но не пользуемся, забыли, спрятали!