вплоть до каждого вдоха), что до сих пор судорожно держится за этот баллончик как за ед...
вплоть до каждого вдоха), что до сих пор судорожно держится за этот баллончик как за единственный способ выжить в этом «небезопасном» мире. Я уже полтора года непрерывно нахожусь в личной терапии по поводу своего здоровья. И только сейчас, спустя 1,5 года упорной работы, у меня начинают появляться первые, долгожданные результаты. Знаете, почему так долго? Потому что под этими болезнями обнаружилось огромное количество тяжелых пластов. Мне нужно было признать тонны вытесненного страха, боли и обид. Мне нужно было заново разрешить себе эмоциональную, чувственную часть жизни, которую я когда-то заблокировала, чтобы быть сильной. С точки зрения биологии, любой аутоиммунный процесс — это сбой, когда иммунная система начинает атаковать и уничтожать клетки собственного же организма. В психосоматике это чистая аутоагрессия. Когда вы годами запрещаете себе злиться вовне, не защищаете себя, глушите свои истинные импульсы и пытаетесь быть для всех хорошей, эта огромная разрушительная энергия разворачивается внутрь вас. Психика дает телу команду: «Уничтожь себя». Мои болезни и этот баллончик в кармане — это прямая плата моего тела за годы удержания каменной брони, за неумение сказать «нет» и за предательство собственной индивидуальности. Где же выход и как вернуть свои силы? Наша целостность (Самость) начинается там, где мы открываем эту внутреннюю тюрьму и бережно выпускаем свои чувства на свободу. Представьте, сколько сил у вас освободится, если вам больше не нужно будет воевать с собой, прятать слезы от усталости, задыхаться от контроля, доводить тело до тяжелых болезней, круглосуточно держать лицо и контролировать всю вселенную? В глубинной терапии мы работаем с этими внутренними блоками, которые напрямую влияют на наше здоровье. Я сама прошла и продолжаю проходить этот путь исцеления. Я бережно возвращаю себе право просто дышать — свободно, глубоко, без страха и без ингалятора. Я возвращаю себе право быть живой, уязвимой, неидеальной и разной. И я учу этому своих клиентов. Проявлять уязвимость — это безопасно. Разрешить себе поплакать, когда больно, признаться в усталости, попросить о помощи, легализовать свою злость или страх — это и есть высшее проявление взрослости. Как только вы разрешаете себе быть живым человеком, все внутренние «дыры» закрываются, а телу больше не нужно разрушать себя или задыхаться, чтобы достучаться до вашего разума. Высвобождается гигантский ресурс. И эта чистая энергия наконец-то направляется на то, что действительно важно для вас: на расширение емкости вашей нормы, на комфорт, на новые масштабные проекты, регулярные путешествия и на построение тех самых глубоких, честных отношений, где можно просто снять все доспехи, сделать глубокий вдох и быть собой. Расскажите, знакомо ли вам это чувство «окаменения» или нехватки воздуха от сдерживаемых эмоций? Замечали ли вы, как ваши невыраженные чувства переходят в физические симптомы или болезни в теле? Давайте бережно поговорим об этом в комментариях 👇