🌀 4. Сценарий №2: искажённое мышление и когнитивные ловушки.
🌀 4. Сценарий №2: искажённое мышление и когнитивные ловушки. Здесь на сцену выходит когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). (https://psychologist.yakimovvlad.ru/kognitivnaya-povedencheskaya-terapiya-chto-eto/) Классические когнитивные искажения (https://psychologist.yakimovvlad.ru/8-kognitivnyh-iskazhenij-sposoby-preodoleniya/): ✅ катастрофизация (https://psychologist.yakimovvlad.ru/katastrofizaciya-myshleniya/), ✅ чтение мыслей (https://psychologist.yakimovvlad.ru/chtenie-myslej-kognitivnoe-iskazhenie/), ✅ чёрно-белое мышление (https://psychologist.yakimovvlad.ru/dihotomicheskoe-myshlenie-kognitivnoe-iskazhenie/) ✅ персонализация (https://psychologist.yakimovvlad.ru/personalizaciya-kognitivnoe-iskazhenie/), ✅ сверхобобщение, (https://psychologist.yakimovvlad.ru/sverhobobshchenie-eto-kognitivnoe-iskazhenie/) ✅ эмоциональное обоснование (https://psychologist.yakimovvlad.ru/emocionalnoe-obosnovanie/). Расцветают пышным цветом именно в постразводном конфликте. 🗯 «Он не звонил три дня, ну значит, ему всё равно на ребёнка». Это типичный пример катастрофизации, который затем транслируется детям как факт, а не как интерпретация. Мать искренне может верить в то, что говорит, → это не всегда осознанная ложь. Когнитивные искажения потому и называются искажениями, что человек их не замечает изнутри. Работа с этими автоматическими мыслями (https://psychologist.yakimovvlad.ru/negativnye-avtomaticheskie-mysli-kak-spravitsya-s-nimi/) → одна из самых эффективных точек приложения усилий в терапии постразводного конфликта.