🔚 12. Заключение: встреча с собой → это не роскошь
🔚 12. Заключение: встреча с собой → это не роскошь Схема терапия это, при всей её технической сложности и академической глубине, по существу, история о встрече. Встрече взрослого человека с тем ребёнком внутри, которому когда-то не дали необходимого. Не из злого умысла, зачастую просто потому, что те взрослые сами несли в себе непроработанные схемы. Цепочка тянется через поколения. И где-то она должна прерваться. За годы клинической работы я видел, как люди, прожившие долгие годы в убеждённости собственной «сломленности» или «неизлечимости», находили путь → не к какой-то идеальной, бесконфликтной версии себя, а к версии подлинной. Той, которая умеет замечать боль и при этом не растворяться в ней. Той, которая способна строить отношения из желания близости, а не из страха одиночества. Это возможно. Это подтверждено наукой. И это требует работы. Если, читая эту статью, вы узнавали себя → в описании схем, в режимах, в копинговых стратегиях, тогда это уже не случайность. Это сигнал от той части вас, которая устала жить по старым правилам. Следующий шаг → это разговор. Живой, честный, безопасный. Я работаю с клиентами и очно, и онлайн. Первичная консультация → это возможность вместе разобраться, что именно происходит, какой подход будет наиболее эффективен в вашей конкретной ситуации, и сформировать ясный план работы. Без давления, без лишних обязательств → просто честный профессиональный разговор 📩. Автор: Якимов Владислав: клинический психолог, детский клинический психолог, семейный терапевт. Высшее медицинское психологическое образование (6 лет) | Профессиональная переподготовка: медицинская психология (1100 часов) | Системная семейная терапия (1190 часов) | Специализированная аккредитация: медицинская деятельность (5 лет) | Детская клиническая психология (144 часов) Тысячи часов работы в психотерапии. Статья носит информационно-образовательный характер и не заменяет индивидуальную консультацию специалиста. 👨🔬 Ваш клинический психолог, семейный терапевт Владислав Якимов! 📲 Связаться со мной в Telegram 📲 Связаться со мной в Max 📞 +7-927-702-32-52 ✍️ Подпишитесь: Telegram – канал «Я психолог»! 🧠 Подпишитесь: MAX – канал «Я психолог» 🤗 Вступайте в Сообщество ВК «Я психолог» 🔆 Вступайте в группу в ОК «Я психолог» 📔 Прочитайте в livejournal «Я психолог» Прочитать отзывы о психологе: Yandex; Google; В17; 2ГИС; Zoon; Firmika. Ставьте лайки, если статья понравилась, поддержите автора! Подписывайтесь на канал! Пишите комментарии! Всего самого лучшего! Берегите здоровье! Список использованных и рекомендуемых источников: Young J.E., Klosko J.S., Weishaar M.E. Schema Therapy: A Practitioner’s Guide. Guilford Press, 2003. Giesen-Bloo J. et al. Outpatient Psychotherapy for Borderline Personality Disorder. Archives of General Psychiatry, 2006; 63(6):649–658. Arntz A., van Genderen H. Schema Therapy for Borderline Personality Disorder. Wiley-Blackwell, 2009. Hebb D.O. The Organization of Behavior. Wiley, 1949. Nader K., Schafe G.E., LeDoux J.E. Fear memories require protein synthesis in the amygdala for reconsolidation after retrieval. Nature, 2000; 406:722–726. Schore A.N. The Science of the Art of Psychotherapy. Norton, 2012. Van der Kolk B. The Body Keeps the Score. Viking, 2014. Neff K.D. Self-Compassion: The Proven Power of Being Kind to Yourself. William Morrow, 2011. Lazar S.W. et al. Meditation experience is associated with increased cortical thickness. NeuroReport, 2005; 16(17):1893–1897. Maas J. et al. Schema therapy for personality disorders: A meta-analysis. Psychological Medicine, 2020. Poges S.W. The Polyvagal Theory. Norton, 2011. Damasio A. Descartes’ Error: Emotion, Reason, and the Human Brain. Putnam, 1994.