💬 7. Когда необходима профессиональная помощь
💬 7. Когда необходима профессиональная помощь Самостоятельная работа с описанными техниками продуктивна и полезна. Вместе с тем существуют ситуации, в которых эмоциональное обоснование укоренено настолько глубоко, что самостоятельный выход крайне затруднён: 🚩 Эмоциональные реакции систематически несоразмерны ситуации, и это нарушает качество жизни, отношений или профессиональной деятельности. 🚩 Важные жизненные решения регулярно принимаются «на чувствах» с последующим сожалением. 🚩 Присутствуют симптомы депрессии, тревожного расстройства, ПТСР или хронических психосоматических нарушений. 🚩 Межличностные отношения циклически разрушаются по одному и тому же сценарию. В этих случаях работа с клиническим психологом → не слабость и не роскошь. Это доказательно обоснованный и зачастую наиболее экономичный с точки зрения времени и ресурсов путь к реальным изменениям. Опытный специалист поможет определить, какой именно механизм лежит в основе вашего паттерна, и подберёт инструменты, адаптированные именно к вашей ситуации. 🤝 Хотите разобраться в своём случае? Если вы узнали себя в этой статье, тогда это уже первый шаг. Иногда достаточно одной консультации, чтобы увидеть свои паттерны иначе. Узнать больше о консультации: 👨🔬 Ваш клинический психолог, семейный терапевт Владислав Якимов! 📲 Связаться со мной в Telegram 📲 Связаться со мной в Max 📞 +7-927-702-32-52 ✍️ Подпишитесь: Telegram – канал «Я психолог»! 🧠 Подпишитесь: MAX – канал «Я психолог» 🤗 Вступайте в Сообщество ВК «Я психолог» 🔆 Вступайте в группу в ОК «Я психолог» 📔 Прочитайте в livejournal «Я психолог» Прочитать отзывы о психологе: Yandex; Google; В17; 2ГИС; Zoon; Firmika. Ставьте лайки, если статья понравилась, поддержите автора! Подписывайтесь на канал! Пишите комментарии! Всего самого лучшего! Берегите здоровье! Литература (выборочно): Beck, A.T. (1979). Cognitive Therapy of Depression. Guilford Press. · Burns, D.D. (1980). Feeling Good: The New Mood Therapy. · LeDoux, J. (1996). The Emotional Brain. Simon & Schuster. · Linehan, M.M. (1993). Cognitive-Behavioral Treatment of Borderline Personality Disorder. · Young, J.E., Klosko, J.S., & Weishaar, M.E. (2003). Schema Therapy. Guilford Press. · Shapiro, F. (2001). Eye Movement Desensitization and Reprocessing. · Damasio, A. (1994). Descartes’ Error. · Lieberman, M.D. et al. (2007). Putting feelings into words. Psychological Science, 18(5). · McEwen, B.S. (2007). Physiology and neurobiology of stress and adaptation. Physiological Reviews.